Annuaire de blogs over-blog Créer un blog
Les recettes de cuisine avec Plurielles.fr
Un blog sélectionné par

plats, gateaux, flan,yaourt..... special regime

Mardi 23 juin 2009

c'est hasard que je me suis trouvée sur ce blog, je passais les pages, quand cette recette m'a attire (ce qui était bien ce que tout les ingrédients étaient a ma portée), donc je partage avec vous ce délicieux flan qui a pour ingrédients:

  • 100 ml d'eau

  • 50 gr de Quinoa

  • 3 oeufs

  • 4 cas de sucre de canne ( vous ne faites pas le régime, ajouter du sucre selon votre goût)

  • 400 ml de lait de Coco

  • de la cannelle en poudre

ingred_flan_coco

on met la quinoa dans l'eau et on apporte a ebullition, après on réduit le feu et on laisse cuire ( il n'en restera plus d'eau)

ca_bouille

on fait battre les oeufs avec le sucre, et on y ajoute le lait de noix de coco

les_oeufs

après refroidissement de la quinoa, on la reparti dans des ramequins ( comme je n'en avait pas, j'ai fait mon flan dans les jars de ma yaourtière

quinoa

on verse dessus le mélange d'oeufs et lait et on place dans un bain marie

au_bain_maree

on saupoudre dessus un peu de noix de coco, et on passe au four préchauffé a 190 degrés, et on laisse cuire pendant 35 min

au_four

mon verdict, très délicieux flan, avec la quinoa qui donne un léger croquant dans le flan

mon_flan

bon appétit

Par soulefl - Ecrire un commentaire
Recommander - Voir les 16 commentaires

Publicité

Creative Commons License
Ma Page sur Hellocoton

Rechercher

Derniers Commentaires

mes blogs favoris, visitez les

vous me trouverez ici



l
a suite ici

Recommander

Profil

Syndication

  • Flux RSS des articles

overblog

des proverbes chinois

''''''' 

 
Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés