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recettes et plats sans viandes

Mercredi 16 décembre 2009 3 16 /12 /2009 17:35

la recette en arabe est ici الوصفة بالعربية

soupe1

voila un super délicieux velouté que j’ai préparé hier, c’était un super délice bien réchauffant, en ce Froid de Canard……

des ingrédients simples, une préparation rapide, on ne peut demander plus:

Ingrédients: pour 2 personnes

  • 400 gr de petits pois
  • 1 a 2 carottes
  • 2 gousses d’ail
  • 1 oignon de taille moyenne
  • 3 verres d’eau de bouillon de poulet, ou un cube de bouillon de poulet
  • 2 C. a soupe d’huile
  • 30 grs de fromage parmesan ( j’avais pas, remplacer par du cheddar)
  • poivre noir, sel.
  • jus de citron ( pas mis, oublier)

 

soupe2

faire revenir l’ail couper en gros morceaux dans l’huile, ajouter l’ail aussi couper en gros morceau, le sel et le poivre noir, ajouter les carottes coupées en dés, faites revenir encore un petit peu, ajouter les petits pois, couvrir de bouillon de poulet, et laissez cuire sur feu moyen.

a la cuisson, réduisez le en purée en le passant  au blinder, et ajouter le parmesan, blinder toujours, puis passer le mélange au chinois, pour se débarrasser des gros morceaux.

présenter ce velouté garni de tranche de citron, ou alors a la crème fraiche comme ce fut le cas chez moi, j’ai accompagné le velouté de mini triangle farcis, recette a venir très prochainement.

 

soupe3

un délice, bonne dégustation.

Par amour de cuisine - Communauté : Les Passionnés de cuisine - Ecrire un commentaire
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Samedi 21 novembre 2009 6 21 /11 /2009 19:00

 

 

quand j'ai vu cette recette chez wissal, je me suis dite je dois la faire.

et voila, je me suis mise a la cuisine avec mes ingredients:

ingredients:

 

  • 3 grandes pomme de terre 
  • 1cougette
  • 2 piments ou l'équivalent de poivron
  • un demi d'oignon moyen finement émincé
  • 3 cs de persil haché
  • le jus d'un citron et demi
  • sel et poivre
  • huile pour la friture

Pour la sauce tomate:

  • 6 tomates épluchées, épépinées et mixées
  • 3 gousses d'ail écrasées ou mixer avec la tomate
  • un bon filet d'huile d'olive
  • 1 cc et demi  graine de coriandre en poudre
  • 1/2 cs d'harissa (facultatif)
  • 1 cs de concentré de tomate
  • sel

Pour les boulettes:

  • 300 gr de viande hachée
  • 2 gousse d'ail écrasées
  • 1 cs de menthe sèche (j'avais pas mis)
  • 1 cs de graines de coriandres moulues
  • sel et poivre

 

commencez par éplucher, laver, essuyer et couper les pommes de terre en tronçons, comme pour faire des frites!! les faire frire dans un bain d'huile, entre temps;

épluchez, lavez....la courgette et la coupez en fines tranches,
équeutez les piment ou les poivron,
une fois les frites de pomme de terre cuite, les réservez dans une passoire pour se débarrasser du maximum d'huile, dans la même huile de friture, faites frire les piments ou les poivrons (bien les essuyez si ils sont mouillés y'aura le risque de projection d'huile),
réservez à cote des frites, terminer par la courgette, qui elle ne met pas beaucoup de temps à frire,
pendant ce temps, préparez la sauce tomate en mélangeant tous les ingrédient cités ci dessus, et les laissez revenir sur feu doux, lui ajouter un petit verre d'eau en cas de besoin;

Pour préparer les boulettes, bien malaxer la viande aux épices, les façonner en petite boulette de la grosseur d'une noix, dans une casserole faite chauffer deux cuillères d'huile (je prend de celle de la friture), faites dorer les boulettes de viande dedans avant de leur ajouter un bon verre d'eau et les laisser cuire le temps de hacher les légumes.

dans un grand saladier, mélangez jus de citron, persil, sel et poivre et oignon;
coupez les frittes de pomme de terre en petits morceaux ainsi que la courgette,
épluchez, épépinez les piments ou les poivron les coupez aussi en petits morceaux,
mélangez les légumes dans le saladier au jus de citron, persil...

versez dessus la sauce tomate qui ne doit pas être liquide, mélangez,goûtez le sel, ajouter aussi la sauce de la viande que vous auriez réduite;
faire frire les oeufs il doivent rester mollets de préférence.

Pour la présentation, vous êtes devant plusieurs choix, ou vous coupé les oeufs et vous les mélangez au légumes, ou vous les présentez a cote du mélange des légumes, pareil pour les boulettes ou vous les émiettez dedans ou vous les présentez à coté,

bonne Appetit...

j'ai quand meme sauter quelques etapes et manquer de quelques ingredients...

mais c'etait bon, surtout mon epoux a aimer le piquant.

Par soulefl - Communauté : Plurielles - Ecrire un commentaire
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Samedi 8 août 2009 6 08 /08 /2009 11:19

très délicieux plats qui vient de l'est du pays Algérien, exactement de Constantine ( ma ville natale), un délicieux plat qui s'accompagne avec une bonne galette Matloue ( ou galette a la levure boulangère, ça ressemble au batbout marocain) ou alors avec un bon pain bien frais.

les ingrédients:

  • 1 kg de fèves tendres
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • l'huile
  • 3 a 4 gousses d'ail
  • 1 cac de paprika
  • 1 cas de tomate en conserve
  • 1 tomate fraîche
  • sel, poivre noir, mon épice coriandre/ail

Coupez les fèves lavées et étêtées en petits morceaux

mettez les dans un fait-tout,avec de l'huile, ajoutez l'ail écrasé, la tomate fraîche coupée en dés, la coriandre hachée, le sel, le poivre et le paprika, diluez la tomate en conserve dans un peu d'eau et l'ajoutez et mélange

laisser un peu le tout macérée sur feu doux, puis couvrez avec un peu d'eau juste pour couvrir les fèves, ne pas submerger d'eau.

laissez cuire sur feu doux jusqu'à la cuisson des fèves et évaporation totale de toute l'eau.

servez bien chaud, et régalez vous d'un goût sublime de fève en sauce incomparable

bonne appétit

Par soulefl - Communauté : Plurielles - Ecrire un commentaire
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